ကိုယ့်ဆံပင်ကို ဆွဲနုတ်လေ့ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါ ဆွဲဖြုတ်လေ့ရှိခြင်း အလေ့အထသည် ဆံပင်ပါးကျသွားစေနိုင်သည့် နောက်အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပြုအမူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး၊ ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းဖြင့် Trichotillomania ဟုခေါ်ဆိုသည်။
Trichotillomania သို့မဟုတ် TTM သည် ကိုယ့်ဆံပင်ကို ဆွဲနုတ်လိုသည့် မထိန်းနိုင်သော တွန်းအားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိမိမသိစိတ်ဖြင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ စာဖတ်နေချိန်၊ စဉ်းစားနေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေချိန်ကဲ့သို့ အခြားလုပ်ဆောင်မှုများ လုပ်နေစဉ်တွင် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ လူနာများသည် မိမိကိုယ်ကို မသိလိုက်ဘဲ ဆံပင်ကို ဆွဲနုတ်လေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းကို ကာလရှည်ကြာ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ပါက ဆံပင်များ ပါးကျလာကာ၊ ဆံပင်အမြစ်များ အားနည်းလာပြီး ဆံပင်ကျွတ်သည်အထိ ဖြစ်စေကာ၊ နောက်ဆုံးတွင် နေရာအလိုက် ဆံပင်ပြောင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
လက်ရှိတွင် ဤရောဂါ၏ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်း မရှိသေးပါ။ သို့သော် ကနဦး လေ့လာဆန်းစစ်မှုများအရ ၎င်းသည် လူနာအား ထိန်းမနိုင်သော ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်လိုသည့် အပြုအမူများ ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်မှုများ ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ညွှန်ပြသည်။ အထက်ပါ လက္ခဏာများ ပြသနေသော လူနာများအတွက် ကုသမှုတွင် စိတ်ရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ စိတ်ရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်သည် လူနာ၏ လက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီသော ဆေးဝါးကို အကဲဖြတ်ပြီး ညွှန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးဘဝတွင် ဤအလေ့အထများ စတင်သူများသည် လူကြီးများထက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ အလားအလာ ပိုများသောကြောင့်၊ လူနာများအနေဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင် ဆံပင်ကျွတ်စေသည့် အပြုအမူများကို ရပ်တန့်ရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကုသမှု ပြီးနောက်တွင် ဆံပင်ပုံမှန် ပြန်လည်ထွက်လာစေရန် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အမြစ် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို စတင်ရန် အကြံပြုပါသည်။
ဆံပင်အမြစ်များကို ပြန်လည်ပြုစုပြီး ခိုင်မာစေကာ ဆံပင်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ထိန်းထားနိုင်စေပြီး ဆံပင် ဆက်တိုက်ထွက်လာစေရန် အထောက်အကူပြုသည့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာ AloEx သည် သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင်အပင် အနှစ်ပေါင်း ၃၀ ကျော် ပါဝင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်သည်။ ထို့အပြင် ဆံပင်အမြစ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အထောက်အကူပြုကာ၊ ဆံပင်ကို ပိုထူထဲ၊ ပိုခိုင်မာစေပြီး ကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့် ကျွတ်ခြင်း နည်းပါးစေသည်။
